UFW + BOXING45

Ultimate Fight Workout

De internationale UFW training is een complete kickboks workout dat is ontwikkeld door UFW International met het Fight Centre keurmerk en in samenwerking Sem Schilt (4-voudig wereldkampioen kickboksen) en Esther Schouten (2-voudig Europees en 5-voudig wereld kampioen boksen). Deze workout op muziek is gericht op techniek en uithoudingsvermogen, waarbij er gebruik wordt gemaakt van een interval gedeelte met een hoge intensiteit.